Benvinguts!


Benvinguts al Club Excursionista DonaAlpina


Som un Club Excursionista virtual i mixte on les dones tenen un paper important. Desitgem que aquí trobeu un espai per compartir sortides i amics. Els homes (els nostres amics, companys, marits i fills) també poden participar en les nostres sortides i cursos de formació.

Fer-se membre del club et permetrà:

Gaudir de les activitats proposades pels membres.
Millorar la teva tècnica i coneixements gràcies als cursos que impartim.
Descomptes en material de diverses botigues esportives.
Rebaixes en activitats organitzades.

La quota anual per ser soci/a del club es de 15€.

Cursos d'enguany

Curs d'alpinisme nivell 2


OBJECTIUS
- L’objectiu d’aquest curs és aprendre a progressar amb autonomia i seguretat en recorreguts amb neu, gel i roca de dificultat mitjana (de F a D).

CONTINGUTS
- Planificació de l'activitat
- Col·locació d'ancoratges en neu, gel i roca
- Asseguraments sobre un ancoratge natural o artificial
- Progressió en ensamble
- Descensos i ràpels
- Progressió a llargs amb doble corda
- Muntatge de reunions en neu, gel i en terreny mixt
- Gestió del risc
- Emplaçament d'anclatjes de fortuna en roca
- Tècniques de progressió d’escalada en glaç
- Rescat amb arva, pala i sonda
- Realització d’un corredor

MATERIAL NECESSARI
- Casc
- Arnès
- 3 mosquetons de seguretat, almenys un HMS
- Botes d'alta muntanya
- Roba d'abric adient
- Jaqueta i pantalons impermeables
- Guants impermeables
- Ulleres amb protecció UV
- Piolet clàssic i un segon piolet tècnic
- Polaines
- Grampons semi automàtics o automàtics
- Anells de cinta cosides de dynema o nylon (un de 60 i un altre de 120 cm)
- Aparell assegurador tipus reverso
- 1 cordino de 6 mm de 1,5m
- 1 cordino de 6 mm de 6m
- Pala, arva i sonda

MATERIAL RECOMANAT
- 1 corda de doble (1/2) de 60m


Preu soci: 110€/persona.
Preu no soci: 120€/persona (fes-te soci per només 15€/any)
RATI: 6 alumnes per curs

Les inscripcions abans del dia 16 de Març tenen 5€ de descompte

El preu no inclou desplaçament, ni allotjament ni menjar.

Lloc on es farà el curs: Serra del Cadí, Estana (La Cerdanya)
Data del curs: 7 d'Abril - 8 d'Abril
Data límit d'inscripció: 28 de Març

El curs és tant per noies com per nois.

Per apuntar-se cal enviar un mail a donaalpina@gmail.com per confirmar que hi ha places, un cop confirmat agraïm ens enviïs el comprovant bancari del pagament.

Cal fer l’ingrés de l’import del curs al compte de CaixaBank ES08 2100 0474 1502 0025 8397 indicant "CURS SKIMO ABRIL " i el vostre nom.

En cas de no poder assistir al curs havent fet la inscripció i el pagament, s'ha d'avisar amb 15 dies d'antel·lació per tal de poder recuperar els diners. Si per causes meteorològiques el curs es suspèn, es programarà per a un altre cap de setmana.

Curs d'iniciació a l'esquí de muntanya


Curs dirigit als amants de l'esquí amb nivell mitjà/alt a pistes, que volen anar més enllà i experimentar la sensació de llibertat que representa desplaçar-te amb esquis a l’alta muntanya, fora de les aglomeracions de les estacions d'esquí, amb autonomia i amb la màxima seguretat.

OBJECTIUS
- Conèixer l’esqui de muntanya i saber moure's amb seguretat en terreny nevat.

CONTINGUTS
- Pràctiques d’ascens amb esquí i transicions
- Pràctiques de recerca de víctimes d'allau amb DVA, nivologia
- Pràctiques de grampons, piolet, i d'autodetenció
- Planificació correcta d'una sortida

MATERIAL OBLIGATORI
- Casc
- Equip complert esquí de montanya: esquis, pells de foca, ganivetes, bastons, botes...
- Motxilla de 30-45L
- DVA (Arva)
- Piolet clàssic
- Roba d'abric adient
- Jaqueta i pantalons impermeables, tipus gore-tex
- Guants impermeables
- Ulleres amb protecció UV
- Ulleres de tempesta
- Piolet clàssic
- Grampons
- Crema solar i protector labial
- Frontal
- Brúixola
- Mapa de la zona
- Farmaciola
- Menjar per l'activitat

MATERIAL RECOMANAT
- Pala i sonda

REQUISITS
- Tindre un bon nivell d’esquí, baixar per pistes negres sense dificultats, tenir una bona condició física i moltes ganes de gaudir!


Preu soci: 110€/persona.
Preu no soci: 120€/persona (fes-te soci per només 15€/any)
RATI: 6 alumnes per curs

Les inscripcions abans del dia 16 de Març tenen 5€ de descompte

El preu no inclou desplaçament, ni allotjament ni menjar.

Lloc on es farà el curs: Tavascan (Pallars Sobirà)
Data del curs: 7 d'Abril - 8 d'Abril
Data límit d'inscripció: 28 de Març

El curs és tant per noies com per nois.

Per apuntar-se cal enviar un mail a donaalpina@gmail.com per confirmar que hi ha places, un cop confirmat agraïm ens enviïs el comprovant bancari del pagament.

Cal fer l’ingrés de l’import del curs al compte de CaixaBank ES08 2100 0474 1502 0025 8397 indicant "CURS SKIMO ABRIL " i el vostre nom.

En cas de no poder assistir al curs havent fet la inscripció i el pagament, s'ha d'avisar amb 15 dies d'antel·lació per tal de poder recuperar els diners. Si per causes meteorològiques el curs es suspèn, es programarà per a un altre cap de setmana.

Curs d'escalada en via llarga

OBJECTIUS
- L'objectiu dels curs es dotar a l'alumne dels coneixements per a poder planificar autònomament i amb seguretat una sortida en via llarga equipada adhient al seu nivell d'escalada.

REQUISITS
- Coneixements d'escalada esportiva.
- Saber assegurar.
- Tenir assolit com a primer de cordada vies de fins Vº grau en escalada esportiva.

CONTINGUTS
- Ús de la corda doble
- Muntatge de reunions equipades
- Encordaments
- Nusos
- El ràpel i seguretat en el descens
- Orientació bàsica en paret i fora d’ella
- Planificació de la ruta
- Gestió del risc en paret
- Maniobres bàsiques d’autorrescat
- Interpretació de ressenyes
- Es realitzarà un dia de tallers i un altre a posar en pràctica lo après en una via llarga.

MATERIAL OBLIGATORI
- Casc
- Arnès
- Peus de gat
- 1 baga d'ancoratge
- 4 mosquetons, almenys dos HMS
- Cordino de 7 mm de gruix per 6m de llarg
- 5 cintes expréss, llargues preferiblement
- 1 cinta cosida de 1.20cm
- 2 cintes cosides 60 cm
- Assegurador dinàmic tipus reverso
- Motxilla
- Roba adequada
- Aigua i menjar per l’activitat
- Corda doble de 60/50 metres o simple de 70/80 metres

INCLOU
- Tècnic titulat

Preu soci: 110€/persona.
Preu no soci: 120€/persona (fes-te soci per només 15€/any)
RATI: 6 alumnes per curs

Les inscripcions abans del dia -- tenen --€ de descompte

El preu no inclou desplaçament, ni allotjament ni menjar.

Lloc on es farà el curs: Zona a determinar segons condicions
Data del curs: 5 de Maig - 6 de Maig
Data límit d'inscripció: 25 d'Abril

El curs és tant per noies com per nois.

Per apuntar-se cal enviar un mail a donaalpina@gmail.com per confirmar que hi ha places, un cop confirmat agraïm ens enviïs el comprovant bancari del pagament.

Cal fer l’ingrés de l’import del curs al compte de CaixaBank ES08 2100 0474 1502 0025 8397 indicant "CURS VIALLARGA MAIG " i el vostre nom.

En cas de no poder assistir al curs havent fet la inscripció i el pagament, s'ha d'avisar amb 15 dies d'antel·lació per tal de poder recuperar els diners. Si per causes meteorològiques el curs es suspèn, es programarà per a un altre cap de setmana.


Curs d'escalada clàssica


OBJECTIUS
- Aprendre les tècniques bàsiques d'autoprotecció en vies semiequipades o desequipades, a escalar amb seguretat i aprendre a planificar les sortides a aquest tipus de vies i aprendre maniobres bàsiques d'autorescat.

REQUISITS
- Haver realitzat el curs de via llarga equipada o haver realitzat vies de varis llargs equipats.
- Coneixements d'escalada esportiva.
- Saber assegurar.
- Tenir assolit com a primer de cordada vies de fins Vè grau en escalada esportiva.

CONTINGUTS
- Ús de la corda doble
- Muntatge de reunions equipades i no equipades i tipus de triangulacions
- Col·locació d'ancoratjes flotants (empotradors, friends, claus, ponts de roca i altres)
- Nusos
- El ràpel i seguretat en el descens
- Orientació bàsica en paret i fora d’ella
- Planificació de la ruta
- Gestió del risc en paret
- Maniobres bàsiques d’autorrescat
- Interpretació de ressenyes
- Es realitzarà un dia de tallers i un altre a posar en pràctica lo après en una via de caire clàssic.

MATERIAL OBLIGATORI
- Casc
- Arnès
- Peus de gat
- 1 baga d'ancoratge
- 4 mosquetons, almenys dos HMS
- Cordino de 7 mm de gruix per 6m de llarg
- 5 cintes expréss, llargues preferiblement
- 2 cinta cosida de 1.20cm
- 3 cintes cosides 60 cm
- 6 metres de cordino de 7mm
- Assegurador dinàmic tipus reverso, ATC o megajul
- Motxilla
- Roba adequada
- Aigua i menjar per l’activitat
- 1 Corda doble de 60/50 metres

MATERIAL RECOMANAT
- Cordinos
- Empotradors
- Friends
- Claus
- Martell

INCLOU
- Tècnic titulat

Preu soci: 110€/persona.
Preu no soci: 120€/persona (fes-te soci per només 15€/any)
RATI: 5 alumnes per curs

Les inscripcions abans del dia 20 d'Abril tenen 5€ de descompte

El preu no inclou desplaçament, ni allotjament ni menjar.

Lloc on es farà el curs: Zona a determinar segons condicions
Data del curs: 12 de Maig - 13 de Maig
Data límit d'inscripció: 2 de Maig

El curs és tant per noies com per nois.

Per apuntar-se cal enviar un mail a donaalpina@gmail.com per confirmar que hi ha places, un cop confirmat agraïm ens enviïs el comprovant bancari del pagament.

Cal fer l’ingrés de l’import del curs al compte de CaixaBank ES08 2100 0474 1502 0025 8397 indicant "CURS CLASSICA MAIG " i el vostre nom.

En cas de no poder assistir al curs havent fet la inscripció i el pagament, s'ha d'avisar amb 15 dies d'antel·lació per tal de poder recuperar els diners. Si per causes meteorològiques el curs es suspèn, es programarà per a un altre cap de setmana.

Curs d'iniciació a l'escalada esportiva


OBJECTIUS
- Dotar a l'alumne dels coneixements necessaris de seguretat i progressió per a poder sortir a pràcticar escalada esportiva.

CONTINGUTS
- Conèixer el material
- Conèixer la graduació: l'escala de dificultat i el RotPunkt (Punt Vermell)
- Nus d’encordament: el vuit
- Com pasar la corda per les cintes express
- Com despenjar-se amb seguretat: redundància i entendre i aprendre a pasar la corda per la reunió
- Com assegurar a un primer de cordada
- Com assegurar a un segon de cordada o tècnica de politja
- Introducció a les caigudes: La caiguda forma part d’escalar

MATERIAL OBLIGATORI
- Peus de gat
- Arnés
- 2 mosquetons de seguretat, almenys 1 HMS
- 1 cinta d'ancoratge (no daisy chain, sí multichain)
- Casc

Preu soci: 110€/persona.
Preu no soci: 120€/persona (fes-te soci per només 15€/any)
RATI: 6 alumnes per curs

Inscripcions abans del dia 4 de Maig tenen 5€ de descompte

El preu inclou tècnic titulat.

El preu no inclou desplaçament, ni allotjament ni menjar.

Lloc on es farà el curs: Zona a determinar segons condicions
Data del curs: 26 de Maig - 27 de Maig
Data límit d'inscripció: 18 de Maig

El curs és tant per noies com per nois.

Per apuntar-se cal enviar un mail a donaalpina@gmail.com per confirmar que hi ha places, un cop confirmat agraïm ens enviïs el comprovant bancari del pagament.

Cal fer l’ingrés de l’import del curs al compte de CaixaBank ES08 2100 0474 1502 0025 8397 indicant "CURS ESPORTIVA MAIG " i el vostre nom.

En cas de no poder assistir al curs havent fet la inscripció i el pagament, s'ha d'avisar amb 15 dies d'antel·lació per tal de poder recuperar els diners. Si per causes meteorològiques el curs es suspèn, es programarà per a un altre cap de setmana.


Curs d'escalada en via llarga

OBJECTIUS
- L'objectiu dels curs es dotar a l'alumne dels coneixements per a poder planificar autònomament i amb seguretat una sortida en via llarga equipada adhient al seu nivell d'escalada.

REQUISITS
- Coneixements d'escalada esportiva.
- Saber assegurar.
- Tenir assolit com a primer de cordada vies de fins Vº grau en escalada esportiva.

CONTINGUTS
- Ús de la corda doble
- Muntatge de reunions equipades
- Encordaments
- Nusos
- El ràpel i seguretat en el descens
- Orientació bàsica en paret i fora d’ella
- Planificació de la ruta
- Gestió del risc en paret
- Maniobres bàsiques d’autorrescat
- Interpretació de ressenyes
- Es realitzarà un dia de tallers i un altre a posar en pràctica lo après en una via llarga.

MATERIAL OBLIGATORI
- Casc
- Arnès
- Peus de gat
- 1 baga d'ancoratge
- 4 mosquetons, almenys dos HMS
- Cordino de 7 mm de gruix per 6m de llarg
- 5 cintes expréss, llargues preferiblement
- 1 cinta cosida de 1.20cm
- 2 cintes cosides 60 cm
- Assegurador dinàmic tipus reverso
- Motxilla
- Roba adequada
- Aigua i menjar per l’activitat
- Corda doble de 60/50 metres o simple de 70/80 metres

INCLOU
- Tècnic titulat

Preu soci: 110€/persona.
Preu no soci: 120€/persona (fes-te soci per només 15€/any)
RATI: 6 alumnes per curs

Les inscripcions abans del dia 18 de Maig tenen 5€ de descompte

El preu no inclou desplaçament, ni allotjament ni menjar.

Lloc on es farà el curs: Zona a detemrinar segons condicions
Data del curs: 9 de Juny - 10 de Juny
Data límit d'inscripció: 30 de Maig

El curs és tant per noies com per nois.

Per apuntar-se cal enviar un mail a donaalpina@gmail.com per confirmar que hi ha places, un cop confirmat agraïm ens enviïs el comprovant bancari del pagament.

Cal fer l’ingrés de l’import del curs al compte de CaixaBank ES08 2100 0474 1502 0025 8397 indicant "CURS VIALLARGA JUNY " i el vostre nom.

En cas de no poder assistir al curs havent fet la inscripció i el pagament, s'ha d'avisar amb 15 dies d'antel·lació per tal de poder recuperar els diners. Si per causes meteorològiques el curs es suspèn, es programarà per a un altre cap de setmana.


Curs de barrancs


OBJECTIUS
- Adquirir els coneixements de progressió i seguretat en barrancs de dificultat baixa-mitjana, aplicant les tècniques més adequades per que la pràctica d'aquesta activitat sigui més segura.

REQUISITS
- És un requisit indispensable que l'alumne sàpiga nedar.

CONTINGUTS
- Gestualitat corporal del barranquisme (rapelar, oposició, destrepar, salts, tobogans, sifons).
- Maniobres de ràpel, guiat, a instal·lació o al cos i assegurar des d'abaix al company. Ràpel embragable i altres.
- Maniobres de corda (muntatge de passamans, politjats i altres).
- Nusos.
- Tècniques bàsiques d’autorescat en barrancs.
- Gestió del risc.
- Protocol a seguir en cas d’accident.
- Interpretació i lectura de croquis i ressenyes (elecció correcta d'itineraris).
- Realització de dos barrancs.

MATERIAL NECESSARI
- Casc.
- Arnès.
- 2 vuits preferiblement clàssics.
- 2 caps d'ancoratge.
- 6 mosquetons de seguretat (almenys 2 d’aquests HMS).
- Motxilla de barrancs.
- Bidó estanc.
- 2 cordinos de 6 mm i 1,5 metres.
- Navalla.
- 1 cinta cosida de 120 cm.
- Vestit de neoprè complet.

MATERIAL RECOMANAT
- Corda semiestàtica de 10 mm i 30 o 40 metres.

INCLOU
- Guia titulat.
- Material específic per a maniobres d'autorescat.
- Assegurança d'accidents.

Preu soci: 110€/persona
Preu no soci: 120€/persona (fes-te soci per només 15€/any)
RATIO: 6 alumnes per curs

Inscripcions abans del 1 de Juny tenen 5€ de descompte

El preu no inclou desplaçament, ni allotjament ni menjar.

Lloc on es farà el curs: Zona a determinar segons condicions
Data del curs: 23 de Juny - 24 de Juny
Data límit d'inscripció: 13 de Juny

El curs és tant per noies com per nois.

Per apuntar-se cal enviar un mail a donaalpina@gmail.com per confirmar que hi ha places. Un cop confirmat, agraïm ens enviïs el comprovant bancari del pagament.

Cal fer l’ingrés de l’import del curs al compte de CaixaBank ES08 2100 0474 1502 0025 8397 indicant "CURS BARRANCS JUNY " i el vostre nom.

En cas de no poder assistir al curs havent fet la inscripció i el pagament, s'ha d'avisar amb 15 dies d'antel·lació per tal de poder recuperar els diners. Si per causes meteorològiques el curs es suspèn, es programarà per un altre cap de setmana.

Curs de crestes


OBJECTIUS
- Adquirir els coneixements i les tècniques bàsiques de progressió i seguretat en crestes de dificultat F a PD (fàcil o poc difícil)

CONTINGUTS
- Aprendre a planificar l’activitat
- Conèixer l'equip i material específic
– Aprendre a reconèixer els perills objectius i subjectius
– Aprendre com col·locar els diferents tipus d’ancoratges naturals i artificials (ponts de roca, friends i altres)
- Aprendre a montar reunions
- Tàctica i estratègia en progressió en crestes
– Tècnica de progressió continua 'ensamble'
– Tècnica de descens, muntatge i seguretat en el ràpel
– Els diferents encordaments, a llargs i a l'ensamble
– Tècniques de seguretat
– Progressió de primer i de segon de cordada
– Tècnica d’assegurament
- Graduacions i ressenyes

MATERIAL OBLIGATORI
- Casc
- Arnès
- 1 baga d'ancoratge
- 4 mosquetons de seguretat (almenys dos HMS)
- 3 cintes express
- 2 cintes cosides de 60cm
- 1 cinta cosida de 1,20cm
- 1 Cordino de 6mm i 150cm
- Farmaciola
- Motxila de 25-40 lt
- Calçat de sola rígida o sabatilles d'aproximació
- Roba d'abric adequat per a l'activitat
- Aparell assegurador-descensor (tipus reverso, ATC o megajul)
- Corda de 40-60m.

MATERIAL RECOMANAT
- Guants (ideal de pell o amb proteccions i no de folre polar o prims de seda)
- Ulleres amb protecció UV
- Empotradors o friends

PROGRAMA
- 1er dia de tallers amb tots els continguts esmenats
- 2on dia realitzarem una cresta de forma autònoma amb la supervisió del guia-instructor

Preu soci: 110€/persona.
Preu no soci: 120€/persona (fes-te soci per només 15€/any)
RATI: 6 alumnes per curs

Les inscripcions abans del dia 1 de Juny tenen 5€ de descompte

El preu no inclou desplaçament, ni allotjament ni menjar.

Lloc on es farà el curs: Zona a determinar segons condicions
Data del curs: 23 de Juny - 24 de Juny
Data límit d'inscripció: 13 de Juny

El curs és tant per noies com per nois.

Per apuntar-se cal enviar un mail a donaalpina@gmail.com per confirmar que hi ha places, un cop confirmat agraïm ens enviïs el comprovant bancari del pagament.

Cal fer l’ingrés de l’import del curs al compte de CaixaBank ES08 2100 0474 1502 0025 8397 indicant "CURS CRESTES JUNY " i el vostre nom.

En cas de no poder assistir al curs havent fet la inscripció i el pagament, s'ha d'avisar amb 15 dies d'antel·lació per tal de poder recuperar els diners. Si per causes meteorològiques el curs es suspèn, es programarà per a un altre cap de setmana.

Curs d'iniciació a l'escalada esportiva


OBJECTIUS
- Dotar a l'alumne dels coneixements necessaris de seguretat i progressió per a poder sortir a pràcticar escalada esportiva.

CONTINGUTS
- Conèixer el material
- Conèixer la graduació: l'escala de dificultat i el RotPunkt (Punt Vermell)
- Nus d’encordament: el vuit
- Com pasar la corda per les cintes express
- Com despenjar-se amb seguretat: redundància i entendre i aprendre a pasar la corda per la reunió
- Com assegurar a un primer de cordada
- Com assegurar a un segon de cordada o tècnica de politja
- Introducció a les caigudes: La caiguda forma part d’escalar

MATERIAL OBLIGATORI
- Peus de gat
- Arnés
- 2 mosquetons de seguretat, almenys 1 HMS
- 1 cinta d'ancoratge (no daisy chain, sí multichain)
- Casc

Preu soci: 110€/persona.
Preu no soci: 120€/persona (fes-te soci per només 15€/any)
RATI: 6 alumnes per curs

Inscripcions abans del dia 15 de Juny tenen 5€ de descompte

El preu inclou tècnic titulat.

El preu no inclou desplaçament, ni allotjament ni menjar.

Lloc on es farà el curs: Zona a determinar segons condicions
Data del curs: 7 de Juliol - 8 de Juliol
Data límit d'inscripció: 27 de Juny

El curs és tant per noies com per nois.

Per apuntar-se cal enviar un mail a donaalpina@gmail.com per confirmar que hi ha places, un cop confirmat agraïm ens enviïs el comprovant bancari del pagament.

Cal fer l’ingrés de l’import del curs al compte de CaixaBank ES08 2100 0474 1502 0025 8397 indicant "CURS ESPORTIVA JULIOL " i el vostre nom.

En cas de no poder assistir al curs havent fet la inscripció i el pagament, s'ha d'avisar amb 15 dies d'antel·lació per tal de poder recuperar els diners. Si per causes meteorològiques el curs es suspèn, es programarà per a un altre cap de setmana.


Curs de barrancs


OBJECTIUS
- Adquirir els coneixements de progressió i seguretat en barrancs de dificultat baixa-mitjana, aplicant les tècniques més adequades per que la pràctica d'aquesta activitat sigui més segura.

REQUISITS
- És un requisit indispensable que l'alumne sàpiga nedar.

CONTINGUTS
- Gestualitat corporal del barranquisme (rapelar, oposició, destrepar, salts, tobogans, sifons).
- Maniobres de ràpel, guiat, a instal·lació o al cos i assegurar des d'abaix al company. Ràpel embragable i altres.
- Maniobres de corda (muntatge de passamans, politjats i altres).
- Nusos.
- Tècniques bàsiques d’autorescat en barrancs.
- Gestió del risc.
- Protocol a seguir en cas d’accident.
- Interpretació i lectura de croquis i ressenyes (elecció correcta d'itineraris).
- Realització de dos barrancs.

MATERIAL NECESSARI
- Casc.
- Arnès.
- 2 vuits preferiblement clàssics.
- 2 caps d'ancoratge.
- 6 mosquetons de seguretat (almenys 2 d’aquests HMS).
- Motxilla de barrancs.
- Bidó estanc.
- 2 cordinos de 6 mm i 1,5 metres.
- Navalla.
- 1 cinta cosida de 120 cm.
- Vestit de neoprè complet.

MATERIAL RECOMANAT
- Corda semiestàtica de 10 mm i 30 o 40 metres.

INCLOU
- Guia titulat.
- Material específic per a maniobres d'autorescat.
- Assegurança d'accidents.

Preu soci: 110€/persona
Preu no soci: 120€/persona (fes-te soci per només 15€/any)
RATIO: 6 alumnes per curs

Inscripcions abans del 22 de Juny tenen 5€ de descompte

El preu no inclou desplaçament, ni allotjament ni menjar.

Lloc on es farà el curs: Zona a determinar segons condicions
Data del curs: 14 de Juliol - 15 de Juliol
Data límit d'inscripció: 4 de Juliol

El curs és tant per noies com per nois.

Per apuntar-se cal enviar un mail a donaalpina@gmail.com per confirmar que hi ha places. Un cop confirmat, agraïm ens enviïs el comprovant bancari del pagament.

Cal fer l’ingrés de l’import del curs al compte de CaixaBank ES08 2100 0474 1502 0025 8397 indicant "CURS BARRANCS JULIOL " i el vostre nom.

En cas de no poder assistir al curs havent fet la inscripció i el pagament, s'ha d'avisar amb 15 dies d'antel·lació per tal de poder recuperar els diners. Si per causes meteorològiques el curs es suspèn, es programarà per un altre cap de setmana.

Curs de crestes


OBJECTIUS
- Adquirir els coneixements i les tècniques bàsiques de progressió i seguretat en crestes de dificultat F a PD (fàcil o poc difícil)

CONTINGUTS
- Aprendre a planificar l’activitat
- Conèixer l'equip i material específic
– Aprendre a reconèixer els perills objectius i subjectius
– Aprendre com col·locar els diferents tipus d’ancoratges naturals i artificials (ponts de roca, friends i altres)
- Aprendre a montar reunions
- Tàctica i estratègia en progressió en crestes
– Tècnica de progressió continua 'ensamble'
– Tècnica de descens, muntatge i seguretat en el ràpel
– Els diferents encordaments, a llargs i a l'ensamble
– Tècniques de seguretat
– Progressió de primer i de segon de cordada
– Tècnica d’assegurament
- Graduacions i ressenyes

MATERIAL OBLIGATORI
- Casc
- Arnès
- 1 baga d'ancoratge
- 4 mosquetons de seguretat (almenys dos HMS)
- 3 cintes express
- 2 cintes cosides de 60cm
- 1 cinta cosida de 1,20cm
- 1 Cordino de 6mm i 150cm
- Farmaciola
- Motxila de 25-40 lt
- Calçat de sola rígida o sabatilles d'aproximació
- Roba d'abric adequat per a l'activitat
- Aparell assegurador-descensor (tipus reverso, ATC o megajul)
- Corda de 40-60m.

MATERIAL RECOMANAT
- Guants (ideal de pell o amb proteccions i no de folre polar o prims de seda)
- Ulleres amb protecció UV
- Empotradors o friends

PROGRAMA
- 1er dia de tallers amb tots els continguts esmenats
- 2on dia realitzarem una cresta de forma autònoma amb la supervisió del guia-instructor

Preu soci: 110€/persona.
Preu no soci: 120€/persona (fes-te soci per només 15€/any)
RATI: 6 alumnes per curs

Les inscripcions abans del dia 29 de Juny tenen 5€ de descompte

El preu no inclou desplaçament, ni allotjament ni menjar.

Lloc on es farà el curs: Zona a determinar segons condicions
Data del curs: 21 de Juliol - 22 de Juliol
Data límit d'inscripció: 11 de Juliol

El curs és tant per noies com per nois.

Per apuntar-se cal enviar un mail a donaalpina@gmail.com per confirmar que hi ha places, un cop confirmat agraïm ens enviïs el comprovant bancari del pagament.

Cal fer l’ingrés de l’import del curs al compte de CaixaBank ES08 2100 0474 1502 0025 8397 indicant "CURS CRESTES JULIOL " i el vostre nom.

En cas de no poder assistir al curs havent fet la inscripció i el pagament, s'ha d'avisar amb 15 dies d'antel·lació per tal de poder recuperar els diners. Si per causes meteorològiques el curs es suspèn, es programarà per a un altre cap de setmana.

Curs d'iniciació a l'escalada esportiva


OBJECTIUS
- Dotar a l'alumne dels coneixements necessaris de seguretat i progressió per a poder sortir a pràcticar escalada esportiva.

CONTINGUTS
- Conèixer el material
- Conèixer la graduació: l'escala de dificultat i el RotPunkt (Punt Vermell)
- Nus d’encordament: el vuit
- Com pasar la corda per les cintes express
- Com despenjar-se amb seguretat: redundància i entendre i aprendre a pasar la corda per la reunió
- Com assegurar a un primer de cordada
- Com assegurar a un segon de cordada o tècnica de politja
- Introducció a les caigudes: La caiguda forma part d’escalar

MATERIAL OBLIGATORI
- Peus de gat
- Arnés
- 2 mosquetons de seguretat, almenys 1 HMS
- 1 cinta d'ancoratge (no daisy chain, sí multichain)
- Casc

Preu soci: 110€/persona.
Preu no soci: 120€/persona (fes-te soci per només 15€/any)
RATI: 6 alumnes per curs

Inscripcions abans del dia 25 de Juliol tenen 5€ de descompte

El preu inclou tècnic titulat.

El preu no inclou desplaçament, ni allotjament ni menjar.

Lloc on es farà el curs: Zona a determinar segons condicions
Data del curs: 18 d'Agost - 19 d'Agost
Data límit d'inscripció: 8 d'Agost

El curs és tant per noies com per nois.

Per apuntar-se cal enviar un mail a donaalpina@gmail.com per confirmar que hi ha places, un cop confirmat agraïm ens enviïs el comprovant bancari del pagament.

Cal fer l’ingrés de l’import del curs al compte de CaixaBank ES08 2100 0474 1502 0025 8397 indicant "CURS ESPORTIVA AGOST " i el vostre nom.

En cas de no poder assistir al curs havent fet la inscripció i el pagament, s'ha d'avisar amb 15 dies d'antel·lació per tal de poder recuperar els diners. Si per causes meteorològiques el curs es suspèn, es programarà per a un altre cap de setmana.


Com ens organitzem?

Les sortides es reserven exclusivament als socis.

Mitjançant el grup de WhatsApp general DonaAlpina 2018 i l'específic d'Escalada 2018, els propis socis van proposant sortides i trobades de forma espontània.

Contacte


Ens pots contactar enviant un email a info@donaalpina.cat o omplint el següent formulari:


DonaAlpina és un club excursionista de muntanya sense ànim de lucre, on la junta directiva treballa altruistament per amor a la muntanya i a la gent.

1. Les sortides són gratuïtes i organitzades pels propis socis
2. Els participants hauran d’anar degudament assegurats. Es recomana estar en possessió de la targeta federativa.
3. El Club Excursionista DonaAlpina es reserva el dret d'admissió de qualsevol persona depenent de la seva actitut.
4. L’organització no es fa responsable dels accidents que es puguin produïr perquè les sortides són gratuïtes (no es paga cap guia de muntanya) i proposades pels socis; no hi ha sortides oficials del Club.



DonaAlpina © 2018
Contenido y diseño por Esteve y sego139.